アイライフ フジタ | 日記 | 過ごしやすさを通り越し、寒くなってきました(-.-)

みなさまこんにちは(^_^)/

那須町はすっかり秋で、陽射しの無い場所は寒さを感じます。

突然ですが店長は６月末に久しぶりに体重計に乗ったところ７０キロを超えていて
驚愕しました(''Д'')

自分はずっと６５キロくらいかな～と思っていたので。衝撃でした。

新宿をランニングしていたころは５５キロだったのに。

慌ててダイエットトレーニングを開始。
ダイエットの誓い その１ 毎日４５分間の運動をする
ダイエットの誓い その２ 食事は腹八分目にする
ダイエットの誓い その３ おやつは食べない

その１は まあ 達成できています(TVゲームでだけど)。
その２は まあ 好きなもの以外は守れています。
その３は まあ 守れません。

現在ダイエット開始から４か月が経過しましたが、体重は６３キロ台にまで
落とせています。
年内に６０キロになれるよう努力？しています。

おやつを食べなければ楽に痩せられるのにな～・・・

では(^_^)/

あ、腕時計のベルト交換はいかがですか！
傷んだベルトを交換してスッキリしませんか？ベルトはバンビ！
おすすめです(^^)